16 de febrero de 2024¿Cómo regulamos las emociones? El modelo de Paul Gilbert de los sistemas de regulación emocional Este es un modelo que explica muy claramente cómo funcionamos…
1 de junio de 2020Los pensamientos son un contenido más de nuestra mente. En mindfulness se habla de la mente de “mono loco” para describir cómo funcionamos con respecto…
10 de mayo de 2020¿Qué es eso de la empatía? Es una palabra muy usada en todos los ámbitos y se destaca como una capacidad que si potenciamos, nos…- 4 de mayo de 2020En el fondo todos buscamos lo mismo, ser felices…Y de ahí surge la gran pregunta de qué es eso de la felicidad. A lo largo…
- 1 de mayo de 2020En nuestra respiración tenemos una gran aliada. Es un recurso que nos acompaña y que nos va a permitir volver al presente, saliendo de las…
- 24 de abril de 2020Para responder a esta pregunta recordamos cuál es el funcionamiento de nuestra mente, tal y como han demostrado las investigaciones de la medicina y la…
21 de abril de 2020Estos días nos puede resultar difícil cuidarnos. Quizás nos encontremos fumando o comiendo más de la cuenta o nos cueste el establecer hábitos que nos…
7 de abril de 2020Unos consejos para mejorar tu calidad de vida estos días que nos tenemos que quedar en casa para combatir al Coronavirus
Últimas entradas
16 de febrero de 2024- 1 de junio de 2020
- 10 de mayo de 2020
- 4 de mayo de 2020
- 1 de mayo de 2020
Categorías